Nhiều cô chú đi khám về, tôi hỏi bác sĩ dặn gì thì không nhớ rõ. Một phần vì lúc đi khám chưa chuẩn bị gì.
Trước khi đi, cô chú thử ghi ra giấy năm thứ này:
- Mình khó vào giấc, tỉnh giữa đêm, hay dậy sớm. Nếu có nhiều kiểu thì ghi kiểu nào nhiều nhất.
- Bắt đầu từ khi nào, mỗi tuần mấy đêm. Không cần chính xác tuyệt đối — “khoảng hai năm nay, tuần bốn năm đêm” là đủ.
- Ban ngày ảnh hưởng gì nhất. Mệt? Khó tập trung? Không muốn làm gì? Cái nào phiền nhất thì ghi cái đó.
- Đã thử cách nào, làm bao lâu, thấy thế nào. Cả thuốc, cả mẹo dân gian, cả thực phẩm bổ sung.
- Bệnh nền và thuốc đang dùng. Kể cả thực phẩm chức năng, kể cả thuốc bổ. Ghi hết.
Vì sao năm thứ này
Có năm thông tin này, bác sĩ hiểu tình trạng nhanh hơn nhiều so với việc hỏi đi hỏi lại trong phòng khám chật.
Và quan trọng hơn: cô chú nhớ được bác sĩ dặn gì. Vì khi có giấy trong tay, mình dễ ghi lại câu trả lời hơn là ngồi nghe suông.
Mục số năm — thuốc đang dùng — là mục tôi coi trọng nhất. Không chỉ vì bác sĩ cần, mà vì tôi cũng cần trước khi trao đổi với cô chú về bất cứ sản phẩm nào.